Что это за тест?
Перед Вами не просто опросник, а инструмент самопознания, основанный на принципах древней индийской медицины — Аюрведы. Его цель — помочь Вам определить Пракрити — врождённую, неизменную на протяжении жизни конституцию тела и психики.
В Аюрведе считается, что каждый человек рождается с уникальным сочетанием трёх жизненных сил (Дош): Ваты (энергия движения), Питты (энергия трансформации) и Капхи (энергия структуры). Это сочетание определяет особенности вашего телосложения, пищеварения, характера и даже реакцию на стресс. Знание своей Пракрити позволяет подобрать оптимальное питание, образ жизни и физическую нагрузку для поддержания баланса и хорошего самочувствия.
Как устроен тест?
Тест состоит из 80 вопросов, сгруппированных в 9 разделов:
- Телосложение и костная структура
- Покровы тела (кожа, волосы, ногти, губы, язык)
- Аппетит и пищеварение
- Выделения организма
- Сон и сновидения
- Память и интеллект
- Температурный режим и потливость
- Эмоциональный фон и социальное поведение
- Физическая активность и выносливость
Важным при ответе на вопросы теста будет оценка не сиюминутного состояния «здесь и сейчас», а оценка того, как это было на протяжении всей Вашей жизни. Многое Вам придется вспоминать.
К каждому вопросу прилагается развернутый комментарий. Он подскажет, на что именно обратить внимание: например, вспомнить себя в возрасте 18–25 лет или оценить естественное состояние кожи до нанесения крема. Это ключевой момент: мы определяем не то, что с вами происходит сейчас под влиянием стресса или диеты, а то, каким вы были созданы от природы.
Как получить результат?
На каждый вопрос предложено три варианта ответа (1, 2 или 3). Просто выбирайте тот, который точнее всего описывает Ваши врождённые особенности. Никакой регистрации для прохождения теста не нужно. Она потребуется только для сохранения результатов в личном кабинете. Регистрация организована так, что никакие Ваши личные данные не потребуются. Только адрес электронной почты. Никнейм и пароль Вы придумываете сами.
Почему это важно?
Зная свою Пракрити, Вы получаете персональную «инструкцию по эксплуатации» Вашего организма. Вы поймёте, почему одни продукты дают вам энергию, а другие вызывают тяжесть, какой спорт приносит радость, а какой — истощение, и как восстановить равновесие в периоды нагрузок.
Уделите тесту 15–20 минут в спокойной обстановке. Выберите время и место где ничто Вас не будет беспокоить и отвлекать